Community yoga classes, workshops, and walks
Upcoming flows.
Monthly:
Women’s Walks / Caminata de Mujeres are every last Saturday of the month. We meet at the park and walk from 10:00 - 11:00 am
*NOTE: There will NOT be a walk, Saturday, 4/25, due to the Eugene Marathon Weekend. I’ll be running the 5K!
Mid-Week Classes / Clases Semanal UPDATE
May: Wednesday’s 7:00-8:00 PM
June: I will be hitting pause from teaching
July & August: Thursday’s 6:00-7:00 PM
Gentle Rhythm + Flow (Bilingual): Happy Hour $7
Drop-in rate (registration required via GLOW and MindBody app).
Location: Glow Yoga - Oakway Center
A grounding, music-driven flow that moves with breath and feeling rather than force. This class invites you to soften into rhythm, explore gentle transitions, and reconnect to yourself in a shared, welcoming space. Expect mindful movement, moments of stillness, and space to arrive just as you are. This class is taught bilingually.
<3
Un flujo consciente guiado por la música, donde el movimiento nace de la respiración y el sentir, no del esfuerzo. Esta clase invita a suavizar el cuerpo, explorar transiciones fluidas y reconectar contigo en un espacio compartido y acogedor. Habrá movimiento intencional, momentos de quietud y permiso para llegar tal como eres.
In-person classes
Classes, workshops, and walks are currently in Eugene, OR.
Workshops / Talleres
Special Workshop: Taller en Español
Para Mujeres Latinas!
Fechas: sábados,
9 de mayo, 11 de julio, 12 de septiembre, y 14 de noviembre
de 12:00 a 3:00
Local: Eugene, OR (registrate para info)
Costo: $25
*Estos talleres son para mujeres que se identifican como Latina/Hispana solamente. Pido que cuando compartan esta información, mantengan esto en mente.
Monthly *workshops are currently in Spanish for Latina women only.
*The workshops are a space open to anyone who identifies as Latina. I ask that when sharing flyers and information about these events, you keep that intention in mind.
**My intention with these offerings is to create opportunities for women to be in community and share joy.
Un taller de 3 horas en español centrado en el establecimiento de intenciones, movimiento suave + flujo fuerte, trabajo de respiración, meditación y reflexión..Maiyra E, LMFT, Classes & Workshops Participant
“Amo los talleres de Mónica, mis favoritos son cuando son totalmente en español. Es tan especial poder estar en compañia de otras mujeres Latine y practicar yoga juntas en nuestro idioma. Mónica nos enseña con tanto amor y respeto hacia las raices del yoga. Gracias Mónica por crear espacios donde una se puede sentir totalmente libre, respetada y empoderada!”
